Ngày hôm qua

Chạm  núm cửa  vô hình bước vào   ngày hôm qua
Tình con gió lao đi xoáy  dài  triền  cát trắng
Hôn dấu chân ngác ngơ kiếm tìm mình trên sóng
Bóng  tần ngần tung bọt cánh
vỡ toang
Mở giấc mơ xưa nơi chỉ toàn là màu xanh
Chiều vọng ước trước những gì mất được
Hỏi chiếc lá mùa thu biết bao nhiêu giọt nước

Augenbrennen: Tipps für die Arbeit am Bildschirm

Von Jochen Mai am 02. Mai 2015

Wer zu lange am Bildschirm arbeitet, kennt das: Irgendwann beginnen die Augen zu jucken und zu brennen. Es entsteht ein Gefühl von Trockenheit, teils begleitet durch Druckschmerzen und Rötungen der Bindehaut. Aber auch das Gegenteil kann beim Augenbrennen passieren: Die Augen beginnen zu tränen. Kein gutes Zeichen! Denn damit signalisieren die Augen meist: Ich bin überanstrengt. Wer das ignoriert, risikiert Kopfschmerzen und, dass seine Sehkraft nachlässt...

Hermann Hesse „Glück"

Solang du nach dem Glücke jagst,
Bist du nicht reif zum Glücklichsein,
Und wäre alles Liebste dein.

Virginia Satir „Wie ich Dir begegnen möchte“

Ich möchte Dich lieben, ohne Dich einzuengen.
Ich möchte Dich wertschätzen, ohne Dich zu bewerten.
Ich möchte Dich ernst nehmen, ohne Dich auf etwas festzulegen.
Ich möchte zu Dir kommen, ohne mich Dir aufzudrängen.
Ich möchte Dich einladen, ohne Forderungen an Dich zu stellen.
Ich möchte Dir etwas schenken, ohne Erwartungen daran zu knüpfen.
Ich möchte von Dir Abschied nehmen, ohne Wesentliches versäumt zu haben.
Ich möchte Dir meine Gefühle mitteilen, ohne Dich für sie verantwortlich zu machen.
Ich möchte Dich informieren, ohne Dich zu belehren.
Ich möchte Dir helfen, ohne Dich zu beleidigen.
Ich möchte mich um Dich kümmern, ohne Dich ändern zu wollen.
Ich möchte mich an Dir freuen - so wie Du bist.
Wenn ich von Dir das Gleiche bekommen kann, dann können wir uns wirklich begegnen und uns gegenseitig bereichern.


Bilder: Fotocollage

Virginia Satir
Die
amerikanische Therapeutin Virginia Satir (geboren am 26.6.1916,
gestorben am 10.9.1988) ist Begründerin der Familientherapie und der
Systemischen Familientherapie. In ihren Werken und Lehren zeigt sie
wertvolle Wege im menschlichen Miteinander auf. Sie geht davon aus, dass
ein Mensch, der gelernt hat, sich selbst anzunehmen und wertzuschätzen,
in der Lage sein wird durch klare, offene und freie Kommunikation alle
Probleme mit Respekt für die Freiheit der jeweils anderen zu lösen.

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Sợ hãi lớn nhất của chúng ta

Unsere größte Angst

Kannst du "ICH LIEBE DICH" fühlen?

Sức mạnh của bóng tối – phần 2

                   Như hạt giống ngủ dưới lớp tuyết   mơ màng, trái tim bạn mơ giấc mơ của một mùa xuân.
                   Hãy tin giấc mơ ấy, vì trong nó ẩn chứa cánh cửa bước vào những vô cùng . 
                                                                                                                                        ( Khalil Gibran )

Mỗi một ngày chúng ta có  thật nhiều duyên cớ để thức dậy,  Cho công việc mà nhớ chúng bạn có thể sống qua ngày, cho gia đình nơi bạn tìm thấy những niềm vui và cả những thử thách đa dạng, bất ngờ. Cho những giấc mơ của bạn, những giấc mơ mà bạn còn muốn biến nó thành sự thật.  Thật nhiều những động cơ cho sự tồn tại của chúng ta trong guồng quay vĩ đại vũ trụ này. Thế nhưng có những lúc không hiểu tại sao, vì đâu, từ lúc nào chúng ta không còn phương hướng, không một mục đích cụ thể . Và khi ấy trong chúng ta bắt đầu phát sinh những nghi ngờ...Điều gì đã giữ ta lại thế giới này , cái gì đã khiến cho bạn mất đi tầm kiểm soát
 Đánh thức những nỗi đau nhiều khi như lửa cháy,  bùng lên dữ dội thiêu đốt thật nhiều và khiến bạn  quên đi chính mình. Chúng chạm đến những  vết thương tưởng chùng đã cũ, làm  vết thương mới lớn lên.

Khi ấy  trong con người  thức dậy những hiềm khích, ganh tị,  nghi ngờ, giận dữ ... với cuộc sống , gia đình,  đồng nghiệp, bạn bè ...và ngay cả bản thân .
Khi  nỗi đau  lớn lên quá mức ,  mỗi bước chân sẽ nặng nề hơn, mỗi suy nghĩ sẽ u ám hơn và ngày mới bắt đầu hiếm khi bằng một nụ cười, cơ thể  suy sụp gồng mình gánh sức nặng của bóng tối .

Bạn chính là người giữ mình ở lại trái đất này.
Bạn với những quyết định của mình, sức mạnh của mình , lòng quyết tâm của mình  .
Bạn với lòng thủy trung chau chuốt dòng cảm xúc mọc rễ và trưởng thành bám chắc trên thế gian này.
Không có một điều gì xảy ra trên thế gian này là vô tình , hay do quyết định của người khác cho bạn cả. Số phận nhiều khi cũng thật thất thường những bạn chính là người đã quyết  định  mở cánh cửa này. Bạn chính là người có sức mạnh tiềm ẩn trong bản thân , hãy đánh thức nó

Tháng tư, này là  tháng tư của những đổi thay, trong một ngày  ta có thể thấy  cả bốn mùa hiện hữu. Khi nắng, khi mưa, khi tuyết rơi  buốt giá và cả ánh mặt trời rạng rỡ , nhảy tung tăng trên những cánh hoa mận trắng  thản nhiên đung đưa  đung đưa.  Cánh nhỏ rụng rơi bay đi cùng gió,  chồi nhụy vẫn đây đợi ngày kết quả. Liệu những cánh hoa đang bay kia có khát khao một lần ở lại, để giữa thu được cợt đùa bên hương trái chín?

Frederic François Chopin - Waltz Rain

Biển và anh - St. Quang Hiển - Cs. Trần Hồng Nhung

Jeder Moment ist neu

Von Claudia Shkatov. Eine Freundin erzählte mir einmal von ihrer Mutter, die im Alter plötzlich anfing immer wieder dieselben Dinge zu erzählen. Zunächst war die Reaktion ihrer Tochter, dass sie versuchte, ihr zu sagen, sie habe diese oder jene Geschichte bereits erzählt. Ihre Mutter nahm das gar nicht wahr und blieb weiter bei ihren Wiederholungen. Nachdem sich meine Freundin eine Weile darüber aufgeregt hatte und sich sehr genervt fühlte, beschloss sie, die Situation so zu akzeptieren wie sie war und eine neue Perspektive einzunehmen. Sie sagte sich, dass jeder Moment neu ist, und es daher gar nicht möglich sei, dass sie das, was ihre Mutter am Tag zuvor erzählt hatte, heute ebenso wieder von ihr hören könne. Und so erlebte sie es nun. Jedes Mal, wenn ihre Mutter wieder von vorne ansetzte, empfand meine Freundin das Erzählte als etwas Neues. Ihre Überzeugung, sie müsse immer wieder das Gleiche von ihrer Mutter anhören, hatte sich verändert. Nun erlebte sie jede Situation mit ihrer Mutter als neu. Es war nicht mehr möglich zu denken, das habe ich doch schon gehört. In DIESEM Moment hatte sie es eben noch NICHT gehört. Und nun hört sie es jeden neuen Moment zum ersten Mal – und gern.

Augenkontakt

Augenkontakt
In deiner zarten Hülle

31 Gesundheit und Schönheit Vorteile von Zimt

Zimt ist ein seit langem bestehendes Gewürz, das einen einzigartigen Geschmack, alles summiert sich. Egal, ob Sie Kochen oder Backen ein wenig Zimt verwenden, um das Essen appetitlich machen. Das duftende Gewürz kann bis hin zu Desserts, Currys oder Smoothies hinzugefügt werden. Die gesundheitlichen Vorteile sind vor aus der Zeit des alten Ägypten tausend Jahre zurück. Nun, die medizinische Verwendung von Zimt wurde von Forschung unterstützt, und die moderne Wissenschaft auch bestätigt seine therapeutischen Nutzen. Dieses Wonder Spice “ist leicht auf dem Markt verfügbar. Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Zimt.

64 Einfache und überraschende Verwendung von Backsoda

Jeder könnte wahrscheinlich mit Natron (Natriumbikarbonat) in ihrer Küche. Es wird im allgemeinen beim Backen als Treibmittel verwendet. Abgesehen davon, es hat unzählige Verwendungen für Haar, Haut, Gesundheit und vieles mehr. Es ist antibakteriell in der Natur (1) und hilft, den pH-Wert ebenfalls auszugleichen, d.h., hält eine Substanz weder zu sauer noch alkalisch. Baking Soda hat viele medizinische Vorteile als auch und ist eine der kostengünstigsten Tools rund um. Lassen Sie uns einen Blick auf die Verwendung von Natron, und die Wunder dieser kleinen Zutat tun können.

Niemand bleibt verschont – Eine kurze Buddha-Geschichte

Eine kurze Geschichte:

Vor langer Zeit lebte in Indien in einem kleinen Dorf eine junge Frau namens Kisa. Sie verliebte sich, heiratete und war sehr glücklich mit ihrem Mann. Bald bekamen sie einen Sohn, den sie beide sehr liebten. Als der Junge zweieinhalb Jahre alt war, erkrankte er jedoch plötzlich und starb. Kisas Welt brach zusammen. Von ihrer Trauer überwältigt, wollte sie nicht glauben, dass ihr Junge wirklich tot sein sollte. Sie nahm den kleinen Leichnam in ihre Arme und ging mit ihm durch das ganze Dorf, fragte überall

Gib nicht auf

Es war einmal eine Frau. Die hatte ihren Job gekündigt, ihre Beziehung gekündigt, ihren Glauben gekündigt. Denn nichts lief auch nur annähernd so, wie sie es sich wünschte. Jahrelang hatte sie dafür gekämpft, mehr geliebt zu werden, mehr Freunde, mehr Geld und wenigstens ein bisschen mehr Glück zu haben. Doch es passierte: nichts. Garnichts. Frustration und Überdruss flossen durch ihre Adern und in jede einzelne Zelle ihres Körpers. Sie hatte genug von allem, von allen, von ihrem Leben vor allem. Und davon, dass andere Menschen so viel weiter waren als sie.
Vor dem geplanten Schlussstrich ging sie zu einem Zen-Meister. Der war in der ganzen Gegend berühmt für seine Weisheit, und na ja, sein Rat kostete auch nichts.
„Kannst Du mir einen Grund nennen, nicht aufzugeben?“, fragte sie den Meister.

Mario Frangoulis - Historia de un Amor [CINEMATIC]

EL AMOR (Poesía)

auf den Moment

Bộ phim Túp Lều (The Shack) nói gì về nỗi đau của bạn?

Oneway.vn – Bộ phim Túp lều được công chiếu tại rạp như là sự đánh dấu năm thứ mười của tiểu thuyết cùng tên tự xuất bản của nhà văn Paul Young. Tiểu thuyết này xuất bản vào năm 2007 và lưu hành rộng rãi trong thị trường Cơ Đốc Nhân đến mức trở thành một hiện tượng toàn cầu. Theo báo cáo thì đầu mùa hè năm 2008, hơn một triệu  bản đã được  bán ra và cuối năm 2009 là  hơn mười triệu bản.

Anh Young đã lớn lên như một giáo sĩ nhí và bị lạm dụng tình dục (không phải từ gia đình) trên cánh đồng chức vụ. Anh nói Túp Lều được sinh ra trong sự vật lộn của anh với sự tổn thương và “vấn đề nỗi đau” đang tồn tại của mình – làm thế nào mà Đức Chúa Trời có thể có quyền năng và tốt lành và không cho phép điều ác như thế xảy ra trên thế giới, nhưng lai để cho điều ác đó xảy đến với cá nhân tôi.

Biển nhớ- Quang Dũng