Suy nghĩ luẩn quẩn – Khi đầu óc không thể "tắt" đượ

Hầu như ai cũng từng trải qua cảm giác này.

Buổi tối nằm trên giường, bạn cứ nghĩ mãi về một câu nói của sếp trong cuộc họp. Bạn tự hỏi: "Có phải mình làm sai không?", "Hay sếp đang không hài lòng với mình?", "Lỡ mai mình bị đánh giá kém thì sao?"

Nghĩ một lúc rồi thôi thì bình thường. Nhưng nếu đầu óc cứ quay đi quay lại đúng một vấn đề suốt nhiều giờ, nhiều ngày, thậm chí nhiều tuần mà vẫn không tìm được lời giải, đó gọi là suy nghĩ luẩn quẩn.

Vì sao chúng ta lại suy nghĩ luẩn quẩn?

Nhiều người cho rằng mình suy nghĩ nhiều vì quá cẩn thận hoặc có trách nhiệm.

Một vòng trở về - eine Heimkehr

 

Thời gian không phải mũi tên – mà là một vòng trở về

Tôi đã được đọc ở đâu đó về điều ấy.

Con người từ lâu quen nhìn thời gian như một mũi tên: có khởi đầu, có đích đến, có trước và sau. Khi tin vào đường thẳng ấy, ta bắt đầu đo đếm đời mình nhiều hơn là cảm nhận nó. Ta hỏi: Ta đã đi được bao xa? – mà quên hỏi: Ta đang sống như thế nào?

Nhưng nếu lắng sâu, ta sẽ thấy nơi thân này có một nhịp điệu khác. Thân thể không sinh ra để vội vã. Nó chỉ học cách thích nghi – với kỳ vọng, với lịch hẹn, với áp lực phải “tiến lên”. Sự mệt mỏi không phải là yếu đuối. Đôi khi, đó chỉ là tiếng chuông nhắc rằng ta đang sống nhanh hơn khả năng tiêu hóa của tâm mình.

Weihnachten ist die Zeit,

 Weihnachten ist die Zeit, um einen Gang zurückzuschalten, mehr Liebe zu schenken und die Menschen zu schätzen, die uns wirklich wichtig sind. Ich wünsche dir ein friedliches, warmes Weihnachtsfest voller Glück. Möge all das Gute noch lange in deinem Herzen bleiben.

Chỉ cần đủ ấm để soi đường

Với chúng ta, mỗi hành trình trong đời đều là một điều kỳ diệu nhỏ bé. Những bước chân tưởng như bình thường ấy lại mang theo bao trải nghiệm quý giá, âm thầm diễn ra giữa nhịp sống hằng ngày.

Trên đường đi, chúng ta đã gặp những con người thật gần. Có những đoạn, ta bước cạnh nhau – cùng cười, cùng im lặng, cùng chia sẻ những tháng ngày nhẹ tênh như buổi sớm, khi sương còn đọng trên lá. Chúng ta đi đâu không quan trọng, bởi điều làm nên ý nghĩa chính là cảm giác được đi cùng nhau. Khi có bạn bè bên cạnh, con đường đơn sơ giản dị nhất cũng trở nên ấm áp và sống động.

Dưới Tán Cây - Unter dem Baum

Dưới Tán Cây
Dưới tán cây… tôi ngồi yên…
Gió thì thầm… qua lá vàng…
Sông trôi lặng lẽ… núi nghiêng…
Thế giới này… vẫn đẹp mơ màng…

Mắt Dịu Hiền

Foto : internet


Mắt Dịu Hiền


Nhìn người — bằng mắt dịu hiền,
Thấy trong buồn ấy, cũng hiền như sương.
Đúng sai — rồi cũng qua đường,
Còn nghe gió hát, trong vườn hư vô.

Khi thế giới trong tôi lặng im - “Wenn die Welt in mir still wird”

Khi thế giới trong tôi lặng im

Sáng nay, tôi nghe tiếng mưa

rơi trên lá thu —
không hỏi vì sao,
chỉ thấy đời đang thở.

Nỗi buồn giữa dòng đời - Lời cầu nguyện trong bão tố

 

Nỗi buồn giữa dòng đời - Lời cầu nguyện trong bão tố

Thưa Người, Đấng tối cao của sự sống, hôm nay trái tim chúng con tràn ngập nỗi lo âu và bất an. Cơn bão lũ dữ dội - bão Bualoi (bão số 10)- trong những ngày qua không chỉ cuốn trôi dòng đời, mà còn cuốn đi cả những người chúng ta yêu thương. Mưa bão lớn đã nhấn chìm những mái nhà, còn đường phố trở thành dòng sông cuộn chảy, để lại trong lòng con người nỗi sợ hãi tột cùng khi nhìn thấy tài sản và tổ ấm của mình bị hoàn cảnh thách thức.

Tự tin hay tự ti, tất cả đều có thể chuyển mình – bất cứ lúc nào

Bạn có từng tự hỏi mình: “Liệu mình có đang tự đánh giá thấp giá trị bản thân không?”

Tự tin hay tự ti, tất cả đều có thể chuyển mình – bất cứ lúc nào


Jahn, một người đàn ông 38 tuổi, đã chia sẻ trong một lớp học về giá trị bản thân câu chuyện nhỏ của mình. Suốt một tuần, anh ấy hồi hộp sốt vó vì sắp phải thuyết trình điều gì đó quan trọng trong một hội thảo. Những ý tưởng của mình liệu có đủ thuyết phục không? Mọi người sẽ nhìn nhận ra sao? Nếu mọi chuyện không như ý, có phải mình sẽ bị chỉ trích đến không còn chút động lực? Thế nhưng, cuối cùng mọi thứ đều diễn ra suôn sẻ. Jahn rạng rỡ vì đã vượt qua được thử thách.

Đa số mọi người trong lớp đều chúc mừng anh. Rồi đột nhiên, một thành viên hỏi: “Giả sử kết quả không tốt thì sao nhỉ?” Jahn lặng người. Cô ấy nhắc Jahn rằng: "Ngay cả khi thất bại, anh vẫn có thể tự hào về mình, vì anh đã thật sự cố gắng."

Trong tim bạn, trong tim tôi

 

Mỗi con người, như một bảng gam màu duy nhất trong bức tranh cuộc sống muôn hình vạn trạng, ai ai cũng đều mang trong mình một bản chất riêng tư và khát khao vươn mình chạm tới thế giới theo cách độc đáo nhất. Tôi cảm nhận từng tâm hồn giống như những đoá hoa, khi thời khắc thích hợp, sẽ ngập tràn hương sắc và tự do khoe mình giữa ánh sáng tinh khôi của tạo hoá. Nhưng có phải không ! đâu phải lúc nào sự rực rỡ ấy cũng tự nhiên hé mở. Qua từng lớp sóng xã hội hóa, ta học cách thả trôi bản thân và khẽ khàng giấu đi những sắc màu cá tính—chỉ giữ lại và phô bày những gì được yêu thương, được xã hội tán thưởng.

Đôi mắt

Đôi mắt

nơi xác thân và tâm hồn chạm nhau.


Điểm giao thoa kỳ diệu,

bùng cháy thành ánh sáng,

phản chiếu lung linh qua từng ánh nhìn.

Đôi mắt cánh cửa sổ của tình yêu,

nơi ta dành cho người khoảng không thăng hoa,

rực rỡ và tỏa sáng

như thiên thần

giữa trần gian.

Điểm

xuất

phát

Pfingsausstellung

Es ist wieder soweit
Die alljährliche Pfingsausstellung im @schwepnitzer_hof steht vor der Tür. Am 8.-9. Juni von 10-18 Uhr könnt ihr euch auf Kunst von @vananh.wendler @biarock_art und @annabell.wendler freuen. Wir können es kaum erwarten. Bis bald!

Hãy để cho trái tim của bạn một lần nữa hân hoan

Hãy để cho trái tim của bạn một lần nữa hân hoan.

Và tâm trí xốn xang reo  đùa trong gió 

Cùng ngân nga trong  tiếng hú gọi bầy 

Bay bay lang thang theo triền sông núi

Trong hơi ấm tụ đầy, nắng nắng thế gian

Tôi xin gửi đến bạn một lời cảm ơn, lời  chào chân tình và hạnh phúc vì bạn đã có mặt tại đây – bên tôi trong suốt hành trình qua, những ngày tôi ở Việt nam, cũng như những ngày tôi quay trở về Đức

Nó  có thể là mỗi khoảng thời gian tại các buổi nói chuyện của chúng ta. Nhưng nó cũng có thể là những va chạm qua các lần gặp gỡ.

Hôm nay, tôi muốn chia sẻ với bạn về sự thay đổi, một quá trình mà chúng ta thường không thấy rõ. Giống như những con sâu thu mình chìm vào giấc ngủ, con bướm phá kén bung mình xòe  đôi cánh nhỏ, con người cũng trải qua những thay đổi, nhưng lại âm thầm từ từ và lặng lẽ, mỗi ngày, mỗi khoảnh khắc, chúng ta đều có sự chết đi và tái sinh trong chính bản thân mình.

Có khi nào ...

04.06.2020

Thơ Vân Anh Wendler

Có khi nào trong tiếng đàn
mang âm thanh  muôn vàn con sóng
đời,
đời người  vọng lại
Có khi nào trong tiếng cười 
mang sắc màu  nỗi nhớ
trong quên

Có thể như là gió ....

Có thể như là gió,
Tách rời khỏi không gian, thoát ra khỏi thời gian
Một  tia ánh sáng không thể làm lên một bình minh, nhưng đôi khi nó lại lóe lên đúng lúc để  trở thành một niềm hy vọng.
Một tia sáng không thể làm một bình minh, thế nên nó sẽ không đến một mình.
Và màn đêm sẽ lùi lại để một bình mình trở về.
Chúng ta đi bên nhau, chúng ta đi cùng nhau cùng bước về phía trước,   làm cuộc hành trình,  mở ra với ánh sáng, đến với bản thân, đến với bình yên.

alles Gute zum neuen Jahr

Có những lúc ...

Có những lúc nỗi nhớ đẹp như một bản tình ca
không biên giới
chảy vào vô tận
trên chiếc lá thu rực vàng
bốc cháy
Ngày mới
và tình yêu thì cứ thế
mỉm cười
giễu cợt

Sương ...

Yêu như tia nắng mặt trời
Thương như  làn gió  tháng mười  quấn quanh
Nhớ làm con sóng trong xanh
Dạt dào đêm   giữa  an lành sớm  mai

Chạm

Thơ Vân Anh Wendler

Tháng sáu
nắng vắt trời  cao và   rộng,
có một loài hương ngủ quên trên lá
Bước chân khô
vỡ bóng bên  thềm
Những chiếc gai sắc nhọn
cô đơn
dường như mềm đi
trong
lò nung nhiệt đới.

Căn phòng nhỏ nằm giữa lòng Hà nội
Giấu nụ cười của bạn
giữa thanh âm

Nốt nhạc ...

Nốt nhạc rơi trong không
chúng bung mình nở ra, muôn ngàn cánh hoa
rực rỡ

tự do
không khoảng cách, phân chia
phán xét
Chúng mọc cánh và bay vào không gian
về nơi ấy
ôm bờ vai
người thương
...
Âm thanh