Nicht die Bilder die wir sehen sind wichtig

Nicht die Bilder die wir sehen sind wichtig,
sondern die Worte, die mit jenen verbunden sind.
Jeder hat einen anderen Bezug auf das was er sieht.
Jeder empfindet anders.

Der Anblick einer Rose kann für den einen Glück bedeuten,
für den anderen mit Schmerz verbunden sein.
Deshalb sollte man mehr auf die Worte achten,
als auf Bilder, denn Bilder verraten zwar viel,
lassen aber wenig Einblick in das Gefühlsleben des Gegenübers.
Text @ angel

Sức mạnh của bóng tối – phần 1

Có một con cá vàng bơi trong một bình nước, và bạn hỏi cá : bạn có biết bạn cần nước để sống không ? , con cá trả lời rằng _ nước là gì ?

Nếu có thể nhìn thấy thế giới này bằng con mắt thật sự thanh thản trắng trong vốn dĩ thuộc về trẻ thơ của mình, thì có lẽ rất nhiều người sẽ phải giật mình thẳng thốt khi nhìn thấy sự thật, vì họ đang chìm đắm trong màn sương mù ma thuật  vây quanh mình và thế giới của mình. 

Nhưng tất cả những gì xảy ra để xảy ra, đều có nguyên do của nó , cho sự hiện hữu và tồn tại ,những bài học cho sự  phát triển của con người. Bài viết này được sinh ra bởi tôi có cảm giác mình cần phải viết nó về những cái nhìn của tôi, cũng bởi những cái không cái có của vũ trụ này , thế gian này và với những người bạn thân yêu của tôi đã từng bên tôi qua mọi hành trình. Một ly trà cho những người bạn đã quen và chưa quen trên thực tế .

DIE GESCHLECHTLICHE VEREINIGUNG

Der chemische Prozess des Verliebtseins bewirkt das Freisetzen verschiedener Botenstoffe: Dopamin bei Euphorie; Endorphin bei rauschartigen Glücksgefühlen; Cortisol bei hohem Wohlbefinden; und Adrenalin bei Aufregung. Mit der Steigerung der sexuellen Lust sinkt der Testosteron-Spiegel bei Männern, während er bei Frauen steigt. In Augenblicken der Erregung werden auch Pheromone (Sexualduftstoffe) vermehrt produziert. Umgekehrt kann die reduzierte Produktion dieser Botenstoffe – zum Beispiel in Zeiten, in denen man sich vom geliebten Partner getrennt fühlt, als schmerzhaft empfunden werden. Der Zustand des Verliebtseins senkt allerdings den Serotonin-Spiegel stark herab, was gewisse Ähnlichkeiten mit psychischen Erkrankungen – bis hin zum Zustand der „Unzurechnungsfähigkeit“ der Verliebten – bewirken kann, in dem sie sich leichter zu irrationalen Handlungen hinreißen lassen, weil nun ihre Hemmschwellen geringer sind.

Vom Himmel und der Hölle der Liebenden

Das Einssein der Liebenden

Das chinesische Symbol der Vereinigung von Yin und Yang zeigt die duale Zweiheit als vollkommene Einheit, in der das Weibliche und das Männliche untrennbar miteinander verbunden sind – und das Eine ohne das Andere nicht sein kann. Das Weibliche ist bei jedem Individuum keimhaft im Männlichen und das Männliche keimhaft im Weiblichen enthalten. Beide ergeben untrennbar ein Ganzes. Diese vollkommene Integrität ist das eigentliche Wesen der dualen Seele – jenseits von Raum und Zeit in der Körperlosigkeit.

Authentisch leben als hochsensibler Mensch

Es folgt ein Text von Ulrike Hensel, Autorin des myMONK-Buchs Hochsensibel das Leben meistern.

Authentizität ist zu einem Modewort geworden. Allenthalben begegnen wir der Aufforderung „Sei du selbst und zeige dich, wie du bist!“ – doch das ist leichter gesagt als getan, erst recht für hochsensible Menschen (im Folgenden kurz HSP), die es mit ihrem Anderssein in der Gemeinschaft ohnehin nicht leicht haben.
Was genau macht uns eigentlich authentisch? Wofür ist Authentizität gut? Wie können HSP zu mehr Authentizität gelangen? Gibt es auch ein Zuviel an Authentizität?

Was es braucht, um authentisch zu wirken

Als Person authentisch zu sein, meint, sich so zu zeigen, wie man ist, sich nicht zu verbiegen und zu verleugnen, sich keine Maske aufzusetzen und keine täuschende Fassade aufzubauen. Eine als authentisch bezeichnete Person vermittelt ein Bild von sich, das beim Betrachter als unverstellt, ungeschönt und ungekünstelt, mit anderen Worten als ‚echt‘ wahrgenommen wird. Authentizität wird so verstanden, dass für Dritte die Übereinstimmung von innerem Wollen und äußerem Handeln feststellbar ist.

Francis Goya - Nostalgia

Em muốn...

Em muốn đi với anh đến cuối chân trời
dù mây xám ngoài kia có thể thành cơn bão
Sẽ nhẹ hơn nhiều  khi từ vòm ngực anh con sóng
thầm thì dội về ấm áp thở yêu thương
Em muốn đi cùng anh dù  đường vắt vẻo  gập ghềnh
và mình thì vẫn cứ ngác ngơ lại thêm  nhiều hờn  dỗi
lại âm thầm vui khi anh bối rối ngồi an ủi
kệ mưa ướt đầm hoa vẫn nở  trong đêm
Em muốn đi cùng anh dưới vòm trời của ngày hôm nay
những chiếc lá  đâm chồi quấn quít chú chim xanh
đang làm tổ líu ríu gì không biết
Chỉ lạ lẫm trước  niềm vui bất ngờ không tên tuổi
dịu dàng dịu dàng vẽ nét nhẹ trên môi
Em muốn đi cùng anh  cho đến một ngày mai
Nơi chiếc rốn thời gian xoáy vòng mặt trời viễn mặc
Từng  hạt cát  tựa vai nhau ngắm mặt trời xuống núi
Trên sa mạc vàng hai mà một với nhân gian.

28.03.2017
Vân Anh
( für Dich  A. )

35 Tipps, wie man sein Leben lebt, ohne etwas bereuen zu müssen

In jedem von uns gibt es Dinge, die wir als etwas erinnern, dass wir gern anders gemacht hätten. Oder besser überhaupt nicht. Das sind Dinge, die wir bereuen.
Wenn wir Dinge bereuen, kann sich das innerlich zu einem großen Berg anhäufen, der uns das Leben zur Hölle macht. Dann erinnern wir uns ständig daran, dass wir etwas entweder falsch oder nicht gut genug gemacht haben. Diese Dinge können zu einer großen Last werden, die unser Wohlbefinden einschränkt.

Im Laufe der Zeit lernen und wachsen wir. Das bedeutet allerdings nicht, dass wir Dinge, die wir getan hatten, bevor wir es besser wussten, nicht bereuen würden. Aber wenn diese Dinge nicht Teil unseres Erfahrungsschatzes geworden wären, dann wären wir nicht die Menschen, die wir heute sind. Und wir hätten nicht all das gelernt, woraus wir heute unser Wissen speisen.

Die negativen Dinge, die uns mit Reue erfüllen, sollten wir loslassen  . Was geschehen ist, ist geschehen – und wir können das nicht ändern. Aber was können wir denn tun, um ein Leben zu leben, das frei davon ist, bereuen zu müssen?

Die Sternenweisheit

Die Sprache der Sterne

Die tausendfältigen Sprachen der Menschheit sind auf einen gemeinsamen Ursprung zurück zu führen. Unsere Wahrnehmung all dieser Sprachen und Wissenschaften als einzelne Disziplinen, die für sich alleine stehen, ist ein folgenschwerer Trugschluss, der die Sicht der Welt – statt Eins und ganzheitlich – nur getrennt und isoliert erleben lässt.
Solche separierten Sprachen sind zum Beispiel die Geometrie oder die Mathematik, die hinter den äußeren Symbolfiguren ihrer Schriftzeichen das All und die inneren Welten erschließen.

Osho: Thiền là một hiện tượng rất đơn giản.

Khi bạn không làm gì cả - về thân thể, tâm trí, không một chút nào - khi mọi hoạt động đã dừng và đơn giản bạn chỉ hiện hữu, hiện diện, đó chính là thiền. Bạn không thể làm, thực hành trạng thái đó được, bạn chỉ cần phải hiểu điều đó thôi.
Và bất kì nơi đâu bạn có thể tìm ra thời gian chỉ để hiện hữu và bỏ mọi việc đang làm - suy nghĩ cũng là làm, tập trung cũng là làm, suy tư cũng là làm - nếu, cho dù một khoảnh khắc thôi, bạn không làm gì cả và bạn chỉ ở tại trong tâm của bạn, hoàn toàn thảnh thơi, đó chính là thiền. Và một khi bạn đã có được trải nghiệm trạng thái đó thì bạn có thể duy trì bao lâu tuỳ ý bạn muốn. Cuối cùng, bạn có thể duy trì trạng thái đó, suốt hai mươi bốn giờ.

Wie man eins wird mit sich selbst und der Welt

Das höchste Gefühl ist die Erfahrung der Einheit mit allem, was ist. Dies ist die große Rückkehr zur Wahrheit, welche die Seele ersehnt. Dies ist das Gefühl vollkommener Liebe.
– Neale Donald Walsch

Wir haben uns getrennt.
Von. der. Welt. und. von. uns. selbst.
Die Arbeit ein Schlachtfeld ohne Regeln, ein Spießrutenlauf zwischen angespitzten Ellenbogen. Die Nachbarn unbekannt, aber bedrohlich – was sie wohl denken und warum sie so schauen, wenn wir vorbeilaufen. Die Familie für viele nur noch Wohn- oder Erbengemeinschaft. Und wir selbst, naja, wir sind uns auch oft fremd, fühlen uns wie von dünner Haut zusammengehaltene Fragmente aus Tausend Wünschen und Zielen, aus den Erwartungen und Masken, mit denen wir durchs Leben marschieren.
Stell Dich vor einen Spiegel. Schau Dir in die Augen. Vielleicht wirst auch Du dann sehen:
Wir haben uns getrennt, von uns und von allem, und die Trennung schmerzt, falls wir überhaupt noch etwas spüren.
Warum ist ist das so und wie können wir wieder zusammenkommen?

Một bài viết về Luân Xa theo trường phái Kim Cang Thiền

(sưu tầm)
LUÂN XA 
1 – KHÁI NIỆM
Luân xa trong yoga, tiếng Phạn là chakra, là những đầu mối thu – phát năng lượng (khí), qua đó nguồn khí đại vũ trụ đổ dồn vào tiểu vụ trụ theo chiều xoáy hình phễu. Người ta đã biết tới luân xa qua hàng ngàn năm nay, nó luôn tồn tại trong cơ thể mọi người, nhưng luân xa hoạt động kém, hoặc chưa được khai thông, vì vậy nó gây cản trở con người hấp thụ nguồn tinh lực đó. Người bình thường không nhìn thấy luân xa, nhưng đối với ai đã dày công tu luyện thì có thể nhìn thấy các luân xa tương tự như bánh xe luôn quay tròn, hoặc trông giống bông hoa sen xòe cánh nhiều màu sắc. Kích thước, tốc độ quay khác nhau của mỗi luân xa mang những thông tin khác nhau và có cả các điều bí ẩn chưa khám phá. Màu sắc sáng hoặc tối của luân xa nói lên lực tâm linh và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Akasha Là Gì?

Akasha (hay Akash, Aakaashá, Ākāśa, आकाश), là một từ trong Phạn ngữ mang ý nghĩa “aether” (chất dĩ thái) theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng.


1. Ý nghĩa trong các hệ thống tư tưởng khác nhau

1.1. Hinduism (Đạo Hindu – Ấn Độ Giáo)
Trong đạo Hindu, Akasha có nghĩa là cơ sở và bản chất trong thế giới vật chất; nguyên tố đầu tiên trong trung giới (astral world) (cõi giới trung gian giữa cõi trần và cõi trời) (Khí, Lửa, Nước, Đất theo thứ tự là 4 nguyên tố còn lại). Nó là một trong Panchamahabhuta, hay “ngũ hành”, đặc điểm chính của nó là Shabda (âm thanh). Trong Phạn ngữ nó có nghĩa là “không gian”, nguyên tố đầu tiên của sáng tạo. Trong tiếng Hindi, Marathi, và Gujarati, và nhiều ngôn ngữ Ấn Độ khác, ý nghĩa của từ Akasha đã được chấp nhận là “bầu trời”.
Hai trường phái triết lý Hindu là Nyaya và Vaisheshika nói rằng Akasha hay chất dĩ thái là một thể chất vật lý thứ năm, là tiền trợ cho chất lượng âm thanh. Nó là cái Một, cái Vĩnh Hằng, và cái Bao Trùm Tất Cả thể chất vật lý, cái không thể nhận thấy.
Theo trường phái triết lý Samkhya trong Hindu, Akasha là một trong năm Mahābhūtas, (Đại Nguyên tố thể lý) có thuộc tính cụ thể của âm thanh.

Bông Hoa Sự Sống – The Flower Of Life

Bông Hoa Sự Sống nắm giữ một bí mật mà qua đó người ta có thể khám phá ra các chiều mẫu (pattern) quan trọng và thiêng liêng nhất trong vũ trụ. Đây là nguồn gốc của tất cả những gì tồn tại, nó được gọi là Quả Sự Sống (Fruit of Life). Nó chứa 13 hệ thống thông tin. Mỗi hệ thống giải thích một khía cạnh khác nhau của thực tại. Vì vậy, các hệ thống này có thể cho phép chúng ta truy cập vào tất cả mọi thứ khác nhau, từ cơ thể con người đến các thiên hà. Trong hệ thống đầu tiên, ví dụ, nó có thể tạo ra bất kỳ cấu trúc phân tử và cấu trúc tế bào sống nào đang tồn tại trong vũ trụ. Nói ngắn gọn là tất cả mọi sinh vật sống.
Nếu bạn đặt lên một tấm bản đồ (sau khi có được một tỉ lệ chính xác) với một Bông Hoa Sự Sống đầy đủ, tất cả các địa điểm thiêng liêng, những tảng đá đứng khổng lồ, v.v, …, sẽ lọt ngay vào trung tâm sáu điểm.

Hạt Giống Sự Sống (The Seed of Life)

Nguyện ước

Như những
phân tử nhỏ mặt trời
hành khất trong   không gian
tồn tại ngoài thời gian
rơi vào bóng tối
sóng sánh trong ly rượu  hồng đào hương ngày cuối hạ
đảo điên  men say
lãng quên
Yêu và Sống
rách nát trong bão dông,
lao đi như mũi tên
chao như hồn chiếc lá,
cho một nhớ nhung
Chúng ta ngủ trong hồn của đất
nguyện ước trên đầu ngọn cây 
tắm vết thương  dòng sông vũ trụ mặt trời
thức dậy 
thiết tha sống để yêu
thầm thì  thầm thì
rơi
về cội...

18.03.2017
Vân Anh

Dead Can Dance - Song of the Stars (Pina version)

DeMilked Pictures in this gallery came alive

Keanu Reeves erschütterte die Welt mit einer anderen kraftvollen Botschaft

 Es ist seit langem bekannt, dass Keanu Reeves ein herausragender Schauspieler ist, einer, der ernste und urkomische Rollen spielen kann. Etwas weiteres wofür er steht, ist seine Weisheit. Es ist nicht etwas, das man bei Prominenten oft findet.

”Ich kann keinen Teil von einer Welt sein, in der Männer ihre Frauen wie Prostituierte kleiden, indem sie alles zeigen, was in Ehren gehalten werden sollte. Wo es kein Konzept von Ehre und Würde gibt, und man sich nur auf jemanden verlassen kann, wenn sie ”Ich verspreche” sagen.

Wo Frauen keine Kinder und Männer keine Familie wollen.

DER WEG ZU DEINER INNEREN MITTE GEHT DURCH DIE DUNKELHEIT

Mut ist die Fähigkeit unseren eigenen Schatten herauszufordern, uns in das geheimnisvolle Reich unseres Leidens und unserer Frustrationen hinzubegeben, um die Dunkelheit zu beleuchten, anzusehen und aufzulösen, um somit das Licht in uns wieder zu finden.
Doch heute in der schnelllebigen "Fast-Food" Esoterik, wo du dir eben mal schnell was wünschen oder bestellen kannst, ist das für viele spirituell Suchende viel zu anstrengend. Es muss einen schnelleren und vor allem leichteren Weg geben! Doch aus meiner eigenen Erfahrung und Suche kann ich mit Gewissheit sagen: "Nein, gibt es nicht!." Wenn du wirklich zu deinem wahren Selbst durchdringen willst, dann musst du dich deinem eigenen dunklen Keller mit all den unbewussten und verdrängten Anteilen stellen. Es führt kein Weg daran vorbei! Da hilft es nichts alles zu beschönigen, zu verdrängen oder krampfhaft positiv zu denken bzw. zu affirmieren. So bleibst du nämlich immer nur an der Oberfläche deines Selbst und bist nicht authentisch, lebst weiter in einer Scheinwelt in der Wut, Neid, Missgunst, Ärger, Krieg nicht sein darf, ignorierst es einfach und denkst damit ist es getan. Ist es jedoch nicht! Deine inneren Dämonen werden immer wieder bei dir anklopfen, bis du die Tür nach innen öffnest. Die alten Ablagerungen in uns Selbst werden immer wieder hochgespült und dient dem Großreinemachen der Seele.

DER ZWEIFEL

Zweifel ist die Unfähigkeit, dich ganz zu öffnen.
Du hast die Stimme deines Herzens gehört;
du weißt wohin es dein Herz zieht.
Aber du fürchtest dich.
Du hast Angst, aufzugeben, was dir lieb ist.
So kommt dir der Zweifel zu Hilfe und sagt:

"Vielleicht war das ja gar nicht die Stimme der Wahrheit.
Lass uns lieber noch einmal überlegen."
Zweifel ist dein Freund.
Er zwingt dich, genauer hinzuhören,
ehrlicher zu sein, tiefer zu graben.
Er fordert dich heraus.
Jedesmal, wenn du trotz deines Zweifels
der Stimme deines Herzens folgst,
wächst deine Kraft.
(c) Safi Nidiaye

WIE INNEN, SO AUSSEN

Du siehst die Welt
immer nur so,
wie du selbst bist.
TRENNUNG EXISTIERT NICHT!
Die Welt und du sind Eins.
Wie innen, so außen.

Nicht nur die Schönheit
liegt somit im Auge des Betrachters,
sondern auch die Hässlichkeit.
Erkenne das
und hör auf damit,
den Spiegel zu putzen
bzw. zu bekämpfen.
Was soll das bringen?
Die Ursache ist nicht da "draußen" irgendwo,
du findest sie nur in DIR!
Diese Erkenntnis ist der erste
und auch wichtigste Schritt
in Richtung Eigenverantwortung.
In Richtung Erwachsen werden.
Sie ist der erste Schritt
in dein Erwachen,
indem du dir deine
eigenen Projektionen bewusst machst
und sie zurücknimmst.
Alles andere hat ausgedient.
Alles andere funktioniert nicht mehr.
Erkenne deine Verantwortung.
Erkenne dich selbst!
(c) Güler Temiz
http://www.duale-seelenliebe.de

10 Gedanken für ein starkes Selbstwertgefühl

Was ist so wichtig wie die Beziehung, die wir zu uns selbst haben? Was nützt es uns, noch mehr zu leisten, wenn wir doch nie zufrieden mit uns sind und uns immer weiter kritisieren? Was fehlt uns, damit wir gut genug und wertvoll sind?
Dreimal dieselbe Antwort: nichts!
Was wirklich zählt, ist, dass wir uns liebevoll annehmen, wie wir sind. Dass wir auf uns schauen und unsere Bedürfnisse wahrnehmen und ernst nehmen. Tun, was gut und richtig ist für uns. Uns wertvoll fühlen und entsprechend behandeln.
Leider ist das für viele von uns alles andere als selbstverständlich. Doch das muss nicht so bleiben.
Hier zehn Gedanken, die uns begleiten können auf dem Weg zu einem starken Selbstwertgefühl:

1. Deine Aufgabe ist es, Dich selbst zu entdecken, mit Deinem ganzen Herzen, und Dich Dir selbst hinzugeben. (Buddha)

Julio Iglesias ~ Abrazame

[LMsVN]Vietsub Phong cảnh cũ từng quen - Nhạc phim Cô phương bất tự thưở...

Nắng Nha Trang

Chiều thành phố nằm trong hương cà phê
ẩn dưới vòm cây
thầm thì
kể chuyện
Chiều thành phố 
dãn nở trong những giấc  mơ
ẩn dưới vòm cây
ước mơ tự do huyền thọai
Chiều thành phố trong những câu chuyện chưa kịp kể
yên bình  mở cánh cửa xanh
hơi thở mùa xuân  bước qua khu vườn không hàng rào ranh giới
đánh thức
niềm hy vọng
của hôm nay cho một ngày mai

12.3.2017
Vân Anh

Ein Traum

Ein Traum
Kann dich entführen
In eine andere Welt
Er hat weder Mauern noch Türen
Nichts was gefangen hält

Ein Traum
Hat keine Grenzen
Keine Zäune um dich rum
Keine Wegweiser die dir sagen
Da musst du nun rum
Ein Traum
Hat keine Regeln
Die dich einschränken
In Taten und Drang
Er hat keine Gesetze
Die dir die Freude nehmen
Und dir sagen
So sollst du leben
Ein Traum
Gehört nur dir allein
Er ist deine Schatzkiste
Und den Schlüssel hast nur du allein
Du entscheidest wer den Schlüssel bekommt
Und somit in dein Inneres rein kommt
Darum fang wieder an zu träumen
Denn Träume tragen dich fort
In deine eigene Welt
In ein Zauberland
Das dir gefällt
In dem die Freiheit deines Traumes
Noch was zählt
Doch überlege gut
Wer den Schlüssel dazu erhält...
© Der poetische Krieger

Chỉ chiếc lá

Mình đã đặt chân  trên con đường bạn từng đi qua
cũng lạ lẫm tự hỏi rằng : có phải ?
bóng dáng khi nào có còn ghi trên những tầng sóng chậm
chút ngọt ngào   mùa hạ cũ khi xưa
Chỉ chiếc lá trên cành
xao xác rụm rơi
hình như... khẽ cười không nói
Mình  vừa  đặt chân trên con đường của ngày hôm qua
chỉ để hiểu ngày hôm nay đang là tất cả
dưới chân chúng ta mùa xuân dịu hiền bung nở
nụ đầu cành
chao dưới cánh chim say
Mình đã đặt chân vào cả những dòng sông
khi con sóng trào dâng
luồng điện thành phố thức
mình tự nhủ
Ừ ! chúng ta chưa có một lần ba hoa bên ly cà phê bạc
nhưng đêm thành phố này
mình vẫn thật gần
có phải không ?!

09.03.2017
Vân Anh

nơi ấy

Trong khu vườn bị bỏ quên từ lâu
Ngôi nhà ngủ dưới cánh tay Ivy xanh huyền thoại
những cơn gió như còn đang  mê mải
trong những cuộc giật giằng
những toan tính đâu đâu
Trong ngôi nhà giờ chỉ còn là những khoảng không
mờ bụi phủ, con nhện vàng  phất phơ giăng giăng lưới
có bắt được không con muỗi nào vừa lượn qua bóng lướt trần   tách biệt
tiếng vo ve dài    vọng động tầng không
Chợt bắt gặp  mình rón rén bâng khuâng
trước
cánh cửa hững hờ , chẳng quên , chẳngnhớ
Cứ lửng lơ như cuộc đời  có thật nhiều cung bậc
sống miệt mài bước u mê – tỉnh thức
giữa những cơn đau tràn về
lại thấy mình buông và thấy mình mọc rễ
dưới ánh mặt trời
bóng tối  trả về
nơi ấy
đã sinh ra.

09.03.2017
Vân Anh

Chiều thành phố - Đà lạt

Sarah & Amelia Brightman "Moment Of Peace" feat. Gregorian - Der Klang der Seele

Ton um Ton

im Rhythmus des Herzens
die Harmonie spüren

Mit jedem Atemzug
im Wiegen sich verlieren
Auf ganzer Haut
ein Festival der Träume
In Dur und Moll
erklingt das Wiegenlied der Bäume
Verzaubert Ton um Ton mit sanfter Melodie
dein ganzes Sein in eine Sinfonie
erzählt von deiner Seele Traum
die sich erfährt im Zeiten-Raum
schwingt auf der Liebeswelle
empor sich aus der Quelle
Im Tanze des Lebens will sie sich verlieren
im Zeiten-Karussell den Rhythmus spüren,
sich trennen und sich wieder binden
um immer wieder zu sich selbst zu finden …

-Cäcilia Wentker-

Hãy Cho Tôi Nguyễn Hưng