Hầu như ai cũng từng trải qua cảm giác này.
Buổi tối nằm trên giường, bạn cứ nghĩ mãi về một câu nói của sếp trong cuộc họp. Bạn tự hỏi: "Có phải mình làm sai không?", "Hay sếp đang không hài lòng với mình?", "Lỡ mai mình bị đánh giá kém thì sao?"
Nghĩ một lúc rồi thôi thì bình thường. Nhưng nếu đầu óc cứ quay đi quay lại đúng một vấn đề suốt nhiều giờ, nhiều ngày, thậm chí nhiều tuần mà vẫn không tìm được lời giải, đó gọi là suy nghĩ luẩn quẩn.
Vì sao chúng ta lại suy nghĩ luẩn quẩn?
Nhiều người cho rằng mình suy nghĩ nhiều vì quá cẩn thận hoặc có trách nhiệm.
