Einfach glücklich sein
Wie schwer es uns fällt, die Gegenwart voll und ganz zu genießen, erkennen wir daran, dass unser Verstand entweder noch immer mit der Vergangenheit kämpft oder sich bereits intensiv mit der Zukunft beschäftigt.
Wie oft fahren wir zum Beispiel im Auto oder in der Straßenbahn und merken gar nicht mehr, dass wir einen inneren Dialog mit unserem Partner, unserem Vorgesetzten oder unseren Ex-Liebhabern führen.
Wir spielen gedanklich Gespräche und Situationen nach, die längst
vorbei sind oder die wir in baldiger Zukunft führen wollen. Nicht selten
malen wir uns dabei sogar die schlimmsten Befürchtungen aus. Wir
versetzen uns selbst in unnötige Ängste und Sorgen, wegen Ereignissen,
die noch gar nicht eingetreten sind, von denen wir aber sorgenvoll
annehmen, dass sie sich genau auf die ausgedachte Weise entwickeln
könnten.
Durch dieses Vorausdenken lassen wir eine Zukunft, die wahrscheinlich niemals so eintreten wird, in unserer Gedankenwelt zur Realität werden. Oftmals sind wir dann beängstigt, unsicher oder zweifelnd, obwohl wir uns genauso gut glücklich und zufrieden in der Gegenwart aufhalten könnten.
Durch dieses Vorausdenken lassen wir eine Zukunft, die wahrscheinlich niemals so eintreten wird, in unserer Gedankenwelt zur Realität werden. Oftmals sind wir dann beängstigt, unsicher oder zweifelnd, obwohl wir uns genauso gut glücklich und zufrieden in der Gegenwart aufhalten könnten.
