Nếu hôm nay bạn cảm thấy mình lạc hướng…
Nếu hôm nay bạn cảm thấy lạc hướng, có thể là vì bạn đã cố gắng quá nhiều để “chọn đúng”.
Bạn đã hỏi ý kiến mọi người, đã lập danh sách ưu nhược điểm, đã thức khuya để suy nghĩ — nhưng vẫn chưa thể yên lòng.
Không sao cả. Đôi khi, không biết nên đi đâu cũng là một phần của hành trình.
Ra quyết định không chỉ là chọn giữa hai con đường, mà là học cách lắng nghe tiếng nói bên trong — nơi bạn vẫn biết mình cần gì, chỉ là lâu rồi chưa có dịp lắng lại để nghe.
1. Hỏi lòng: “Điều gì thật sự quan trọng với tôi?”
Hãy tạm gác câu hỏi “mình nên làm gì?”, và thử hỏi “mình cần điều gì nhất lúc này?”.
An toàn? Tự do? Bình an?
Không có câu trả lời sai — chỉ có điều phù hợp với bạn ở thời điểm hiện tại.
Ví dụ:
L. đang phân vân giữa việc ở lại công ty ổn định hay nghỉ để theo học thiết kế. Cô liệt kê ưu nhược điểm mãi mà vẫn bối rối.
Rồi một tối, cô hỏi bản thân: “Mình cần điều gì nhất lúc này?”
Câu trả lời hiện lên rất rõ — “Mình cần được thử lại cảm giác hứng thú với công việc.”
Thế là L. quyết định xin nghỉ ba tháng để học thử. Không phải vì cô chắc chắn thành công, mà vì đó là điều trái tim cô đang cần.
Đôi khi, ta chọn con đường “ổn định” không phải vì hèn nhát, mà vì trái tim đang cần nghỉ ngơi.
Và đôi khi, ta chọn thay đổi không phải vì chán nản, mà vì đã đến lúc nở hoa.
Cảm nhận thay vì phân tích
Nếu đầu óc đã quá mệt, hãy thử hỏi trái tim.
Nhắm mắt lại, tưởng tượng bạn đã chọn rồi — sống trong kết quả ấy.
Buổi sáng bạn thức dậy, cảm thấy sao? Nhẹ nhõm, bình yên, hay vẫn nặng nề?
Ví dụ:
M. có hai lựa chọn: chuyển đến thành phố khác để làm việc, hoặc ở lại quê nhà gần cha mẹ.
Anh tưởng tượng mình đã chuyển đi — một sáng dậy trong căn hộ mới, công việc mới.
Niềm vui có, nhưng xen lẫn nỗi trống trải.
Rồi anh tưởng tượng ở lại — sáng nào cũng ngồi uống trà với ba, dắt chó đi dạo.
Bất ngờ thay, anh thấy lòng bình yên hơn nhiều.
Thế là M. biết, ít nhất ở thời điểm này, trái tim mình cần sự gần gũi hơn là thử thách.
Cảm xúc là tín hiệu tinh tế của tâm hồn.
Khi bạn thực sự lắng nghe, cơ thể sẽ cho bạn biết điều gì khiến nó yên ổn.
3. Nhẹ nhàng nói chuyện với nỗi sợ
Nếu bạn vẫn thấy lưỡng lự, có thể là vì sợ.
Sợ mất, sợ sai, sợ tổn thương.
Hãy viết ra nỗi sợ đó, và nói với chính mình:
“Mình sợ, và điều đó không sao cả. Nhưng mình vẫn có thể đi tiếp.”
Ví dụ:
T. sợ thất bại khi mở tiệm cà phê riêng.
Một đêm, cô viết ra hết: “Mình sợ mất tiền. Mình sợ người ta không đến. Mình sợ phải quay lại làm thuê.”
Rồi cô nhìn lại và tự nói: “Ừ, mình sợ. Nhưng mình cũng sợ hơn nếu không thử.”
Sáng hôm sau, cô bắt đầu tìm mặt bằng.
Can đảm không có nghĩa là không sợ,
mà là vẫn chọn bước đi, dù sợ.
Kết lại
Không có lựa chọn nào hoàn hảo.
Chỉ có những bước đi giúp ta hiểu mình hơn, thương mình hơn, và trưởng thành hơn một chút.
Nếu bạn đang đứng trước ngã rẽ,
hãy hít một hơi thật sâu.
Rồi chọn hướng khiến tim bạn an yên hơn, dù lý trí còn lo.
Bởi trong cùng tận của sự bình yên ấy,
chính là câu trả lời bạn vẫn đang tìm.
“Đôi khi, ta không cần chọn con đường đúng.
Ta chỉ cần chọn con đường khiến mình cảm thấy mình đang sống thật.”
28.10.2025
Vân Anh Wendler
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Wenn du dich heute verloren fühlst …
Vielleicht liegt es daran, dass du zu sehr versuchst, die richtige Entscheidung zu treffen.
Du fragst andere um Rat, machst Listen mit Vor- und Nachteilen, denkst nachts lange nach –
und bist trotzdem nicht im Reinen mit dir.
Das ist völlig okay.
Manchmal gehört es einfach dazu, nicht zu wissen, wohin man gehen soll.
1. Frag dich: „Was ist mir wirklich wichtig?“
Statt dich zu fragen: „Was soll ich tun?“,
frag lieber: „Was brauche ich im Moment am meisten?“
Sicherheit? Freiheit? Ruhe?
Es gibt keine falsche Antwort – nur die, die gerade zu dir passt.
L. stand einmal vor der Entscheidung, in ihrem sicheren Job zu bleiben oder sich neu zu orientieren und Design zu lernen.
Eines Nachts fragte sie sich: „Was brauche ich wirklich?“
Die Antwort kam sofort: „Ich möchte wieder Begeisterung spüren.“
Also gönnte sie sich drei Monate Pause, um Neues auszuprobieren.
Manchmal wählen wir Stabilität nicht aus Angst,
sondern weil unser Herz Ruhe braucht.
Und manchmal entscheiden wir uns für Veränderung – weil es Zeit ist, aufzublühen.
2. Fühlen statt analysieren
Wenn der Kopf müde ist, frag dein Herz.
Schließ die Augen und stell dir vor, du hättest dich schon entschieden –
wie fühlt es sich an, damit zu leben?
Wachst du morgens leicht oder schwer auf?
M. stand vor der Frage, ob er in seiner Heimat bleiben oder in eine neue Stadt ziehen sollte.
Er stellte sich beides vor:
Das Weggehen fühlte sich aufregend, aber leer an.
Das Bleiben – ruhig und vertraut.
Da wusste er: Im Moment braucht sein Herz Nähe mehr als Abenteuer.
Gefühle sind die feinen Signale der Seele.
Dein Körper zeigt dir, wo Frieden ist.
3. Sprich sanft mit deiner Angst
Wenn du noch zögerst, ist vielleicht Angst im Spiel.
Angst zu verlieren, Angst zu scheitern, Angst verletzt zu werden.
Schreib deine Ängste auf – und sag zu dir selbst:
„Ich habe Angst, und das ist okay. Aber ich gehe trotzdem weiter.“
T. hatte Angst zu scheitern, als sie ihr eigenes Café eröffnen wollte.
Sie schrieb ihre Ängste nieder und lächelte dann:
„Ja, ich habe Angst. Aber ich habe noch mehr Angst, es nie zu versuchen.“
Am nächsten Morgen begann sie, nach einem Ladenlokal zu suchen.
Mut heißt nicht, keine Angst zu haben –
sondern trotz der Angst weiterzugehen.
Zum Schluss
Es gibt keine perfekte Entscheidung.
Nur Schritte, die uns helfen, uns selbst besser zu verstehen,
uns liebevoller zu begegnen
und ein Stückchen zu wachsen.
Wenn du an einer Weggabelung stehst,
atme tief ein
und wähle den Weg, bei dem dein Herz ruhiger wird –
auch wenn dein Verstand noch zweifelt.
„Manchmal müssen wir nicht den richtigen Weg wählen,
sondern einfach den, auf dem wir uns lebendig fühlen.“
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Wenn du dich heute verloren fühlst …
Vielleicht liegt es daran, dass du zu sehr versuchst, die richtige Entscheidung zu treffen.
Du fragst andere um Rat, machst Listen mit Vor- und Nachteilen, denkst nachts lange nach –
und bist trotzdem nicht im Reinen mit dir.
Das ist völlig okay.
Manchmal gehört es einfach dazu, nicht zu wissen, wohin man gehen soll.
1. Frag dich: „Was ist mir wirklich wichtig?“
Statt dich zu fragen: „Was soll ich tun?“,
frag lieber: „Was brauche ich im Moment am meisten?“
Sicherheit? Freiheit? Ruhe?
Es gibt keine falsche Antwort – nur die, die gerade zu dir passt.
L. stand einmal vor der Entscheidung, in ihrem sicheren Job zu bleiben oder sich neu zu orientieren und Design zu lernen.
Eines Nachts fragte sie sich: „Was brauche ich wirklich?“
Die Antwort kam sofort: „Ich möchte wieder Begeisterung spüren.“
Also gönnte sie sich drei Monate Pause, um Neues auszuprobieren.
Manchmal wählen wir Stabilität nicht aus Angst,
sondern weil unser Herz Ruhe braucht.
Und manchmal entscheiden wir uns für Veränderung – weil es Zeit ist, aufzublühen.
2. Fühlen statt analysieren
Wenn der Kopf müde ist, frag dein Herz.
Schließ die Augen und stell dir vor, du hättest dich schon entschieden –
wie fühlt es sich an, damit zu leben?
Wachst du morgens leicht oder schwer auf?
M. stand vor der Frage, ob er in seiner Heimat bleiben oder in eine neue Stadt ziehen sollte.
Er stellte sich beides vor:
Das Weggehen fühlte sich aufregend, aber leer an.
Das Bleiben – ruhig und vertraut.
Da wusste er: Im Moment braucht sein Herz Nähe mehr als Abenteuer.
Gefühle sind die feinen Signale der Seele.
Dein Körper zeigt dir, wo Frieden ist.
3. Sprich sanft mit deiner Angst
Wenn du noch zögerst, ist vielleicht Angst im Spiel.
Angst zu verlieren, Angst zu scheitern, Angst verletzt zu werden.
Schreib deine Ängste auf – und sag zu dir selbst:
„Ich habe Angst, und das ist okay. Aber ich gehe trotzdem weiter.“
T. hatte Angst zu scheitern, als sie ihr eigenes Café eröffnen wollte.
Sie schrieb ihre Ängste nieder und lächelte dann:
„Ja, ich habe Angst. Aber ich habe noch mehr Angst, es nie zu versuchen.“
Am nächsten Morgen begann sie, nach einem Ladenlokal zu suchen.
Mut heißt nicht, keine Angst zu haben –
sondern trotz der Angst weiterzugehen.
Zum Schluss
Es gibt keine perfekte Entscheidung.
Nur Schritte, die uns helfen, uns selbst besser zu verstehen,
uns liebevoller zu begegnen
und ein Stückchen zu wachsen.
Wenn du an einer Weggabelung stehst,
atme tief ein
und wähle den Weg, bei dem dein Herz ruhiger wird –
auch wenn dein Verstand noch zweifelt.
„Manchmal müssen wir nicht den richtigen Weg wählen,
sondern einfach den, auf dem wir uns lebendig fühlen.“
28.10.2025
Vân Anh Wendler
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Vân Anh Wendler
Dipl. Bác sĩ tâm lý học NT, Meister Bio Meditation, Mental Trainer, Dipl. Künstler . Vereinsgründer Healing in Balance, Seit 1987 Leben und Arbeit in Deutschland.
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